Spécialisations
Libérez votre potentiel sportif et retrouvez un sommeil réparateur grâce à la sophrologie
La sophrologie, qu’est-ce que c’est ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui explore le lien profond entre le corps et l’esprit. Votre état mental influence votre corps, tout comme vos sensations physiques agissent sur votre équilibre psychique.
Cette discipline vous aide à prendre conscience de vos ressources intérieures et de vos capacités positives, souvent inexploitées, afin de les faire émerger et les intégrer dans votre quotidien.
Elle vous accompagne aussi dans la reconnaissance de vos difficultés, en vous donnant des outils concrets pour agir et amorcer un changement durable.
La sophrologie est une méthode douce qui combine des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Elle permet de retrouver un état de bien-être, de mieux gérer le stress et de renforcer ses ressources personnelles. Accessible à tous, elle aide à se reconnecter à ses sensations, à apaiser le mental et à développer une attitude plus sereine face aux défis du quotidien. Pratiquée régulièrement, la sophrologie peut accompagner dans de nombreuses situations : gestion des émotions, amélioration du sommeil, préparation à un événement ou simplement recherche de détente et d’équilibre.
Tarifs : à l’unité ou en formule
Séance à l'unité ou forfait avantageux: trouvez la solution qui vous ressemble !
Séance à l'unité ( première séance et séances de suivi )
50€
Chaque séance d'accompagnement est entièrement adaptée à vos besoins spécifiques, avec un suivi individualisé et des outils sur-mesure pour vous accompagner efficacement vers votre objectif.
Formule essenstielle ( 5 séances )
200€
L'essentiel en 5 séances : une formule courte pour un vrai mieux-être.
Formule intégrale ( 12 séances )
500€
3 mois pour vous transformer en douceur : 12 séances pour un accompagnement complet vers l'équilibre durable.
La solution à vos problèmes ne se trouve pas à l’extérieur. Elle dort en vous, car la clef a toujours été entre vos mains.
L’accompagnement individuel en sophrologie s’adapte à vos besoins et vous propose des solutions personnalisées pour atteindre votre objectif. Que vous soyez tenté par une séance unique de détente ou par un accompagnement de plus long terme, la sophrologie peut vous aider !
Un accompagnement en sophrologie se poursuit généralement sur 6 à 12 séances selon les besoins de chaque personne. Ce temps varie en fonction de votre histoire personnelle, de votre objectif et de votre implication.
Votre engagement à reproduire régulièrement les exercices simples dans votre quotidien est essentiel pour favoriser la progression de votre démarche thérapeutique et atteindre votre objectif.
Qui suis-je ?
Apprendre de son passé, construire son futur et vivre l'instant présent.
Sabina Germain
Je suis sophrologue certifiée, spécialisée dans la gestion du sommeil et l'accompagnement des sportifs. J'aide toutes les personnes à retrouver l'équilibre, la sérénité et la confiance grâce à des outils simples et efficaces. Vous souhaitiez mieux gérer votre stress, améliorer votre qualité de sommeil ou optimiser vos performances sportives, je vous propose un accompagnement personnalisé, à votre rythme.
Qui est votre Sophrologue ?
Un lieu pour vous recentrer, en toute sérénité
Je vous accueille en tant que sophrologue dans un lieu calme et apaisant, à l’écart de l’agitation de la ville, dans le quartier de Rollinat à Brive La Gaillarde..
Mon cabinet de sophrologie a été pensé comme un espace de ressourcement, propice à la détente, à l'écoute de soi et au recentrage. Ici, vous pouvez prendre le temps de respirer, relâcher les tensions, et avancer à votre rythme, en toute confidentialité.
J’accorde une grande importance à l’atmosphère des lieux, et j’ai voulu créer pour vous une bulle de bien-être à l’ambiance douce, épurée et apaisante, qui invite naturellement au lâcher-prise.
Chaque séance est personnalisée et adaptée à vos besoins pour vous accompagner avec bienveillance vers un mieux-être durable.
Un espace dédié à votre bien-être intérieur
Cabinet
78 Rue Daniel de Cosnac, 19100 Brive la Gaillarde
Contact
Téléphone : +33 782859936
Email : sabina.germain.sophrologue@gmail.com
Me contacter
Vous avez des questions, vous souhaitez échanger avant de prendre RDV, contactez-moi au 07 82 85 99 36 ou via ce formulaire: