Sabina Germain Sophrologue

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Sabina Germain Sophrologue

Spécialisée en sophrologie dans les domaines du sommeil et du sport, je suis également maman de trois enfants, dont deux sont de grands sportifs. Ces expériences personnelles nourrissent profondément ma pratique et renforcent ma compréhension des enjeux liés au stress, à la performance, au rythme de vie intense…et à l’importance d’un bon équilibre corps-esprit. Formée initialement en sciences politiques, j’ai exercé dans un tout autre domaine avant de ressentir le besoin d’un changement de cap. Animée par le désir d’un accompagnement plus humain, fondé sur l’écoute, la bienveillance et la transmission d’outils concrets favorisant le bien-être, je me suis naturellement tournée vers la sophrologie.

AUJOURD’HUI, JE METS À PROFIT MES CAPTEURS ÉMOTIONNELS ET MES EXPÉRIENCES DE VIE AUSSI BIEN PERSONNELLES QUE PROFESSIONNELLES POUR VOUS OFFRIR UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ, RESPECTUEUX ET BIENVEILLANT.

Quelques témoignages

Rien ne parle mieux de la sophrologie que l'expériance de celles et ceux qui l'ont vécue

Angélina M
Je conseille vivement les séances de sophrologie de Mme Germain. Je souffrais de stress professionnel dû à une collègue et Mme Germain a su établir une prise en charge adaptée à mon problème. Grâce à elle j’ai pu affronter la situation sereinement. Je n’hésiterai à faire appel à ses services si une nouvelle situation le demandait.
Rune B
Je souffrais de troubles du sommeil qui perturbaient mon quotidien. Grâce à la sophrologie, je m’endors plus facilement et mes nuits sont bien plus reposantes. Le cadre bienveillant m’a tout de suite mis à l’aise. Cet accompagnement a vraiment amélioré ma qualité de vie.
Elisabeth T
Une très belle decouverte de la sophrologie. Ne connaissant pas cette pratique, j'ai été agréablemet surprise par la douceur de la séance et le bien-être ressenti de la première expérience. Sabina inspire confiance et bienveillance, une belle rencontre que je recommande à toute personne curieuse de découvrir la sophrologie.

Angélina M
Je conseille vivement les séances de sophrologie de Mme Germain. Je souffrais de stress professionnel dû à une collègue et Mme Germain a su établir une prise en charge adaptée à mon problème. Grâce à elle j’ai pu affronter la situation sereinement. Je n’hésiterai à faire appel à ses services si une nouvelle situation le demandait.
Rune B
Je souffrais de troubles du sommeil qui perturbaient mon quotidien. Grâce à la sophrologie, je m’endors plus facilement et mes nuits sont bien plus reposantes. Le cadre bienveillant m’a tout de suite mis à l’aise. Cet accompagnement a vraiment amélioré ma qualité de vie.
Elisabeth T
Une très belle decouverte de la sophrologie. Ne connaissant pas cette pratique, j'ai été agréablemet surprise par la douceur de la séance et le bien-être ressenti de la première expérience. Sabina inspire confiance et bienveillance, une belle rencontre que je recommande à toute personne curieuse de découvrir la sophrologie.

Angélina M
Je conseille vivement les séances de sophrologie de Mme Germain. Je souffrais de stress professionnel dû à une collègue et Mme Germain a su établir une prise en charge adaptée à mon problème. Grâce à elle j’ai pu affronter la situation sereinement. Je n’hésiterai à faire appel à ses services si une nouvelle situation le demandait.
Rune B
Je souffrais de troubles du sommeil qui perturbaient mon quotidien. Grâce à la sophrologie, je m’endors plus facilement et mes nuits sont bien plus reposantes. Le cadre bienveillant m’a tout de suite mis à l’aise. Cet accompagnement a vraiment amélioré ma qualité de vie.
Elisabeth T
Une très belle decouverte de la sophrologie. Ne connaissant pas cette pratique, j'ai été agréablemet surprise par la douceur de la séance et le bien-être ressenti de la première expérience. Sabina inspire confiance et bienveillance, une belle rencontre que je recommande à toute personne curieuse de découvrir la sophrologie.

Les principes qui guident ma pratique

RESPECT- Ma posture thérapeutique repose sur un respect profond de la personne, en reconnaissant sa singularité et son parcours. Il est essentiel pour moi de créer un espace où chacun (parent, enfant, sportif ou non) se sent en sécurité, écouté et accepté sans jugement.

BIENVEILLANCE- Dans un cadre accueillant et respectueux, j’offre un espace où chacun peut se déposer en toute confiance. J’accompagne avec la douceur et l’écoute toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver l’harmonie et l’équilibre. Mon approche est attentive, respectueuse de votre rythme et profondément humaine.

ÉQUITÉ- Chaque personne est unique. C’est pourquoi je m’adapte à vos besoins en vous proposant des outils concrets et personnalisés, que vous soyez parent, enfant, étudiant, actif ou sportif. Mon engagement : vous aider à progresser sereinement vers vos objectifs, en valorisant vos ressources et en respectant votre chemin.

MES FORMATIONS

Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris en 2023, j’ai obtenu la certification enregistrée « au titre RNCP ».

J’ai trouvé dans cette formation un équilibre entre la théorie, riche et accessible, et la pratique professionnelle. Elle m’a permis, par ses moyens et supports pédagogiques, l’acquisition des savoir-faire nécessaires à l’exercice professionnel du métier de sophrologue.

Passionnée par le bien-être et la performance, j'ai développé une approche personnalisée qui s'appuie sur la sophrologie pour répondre à vos besoins spécifiques:

●Sophrologie et Sommeil

Gérer l'insomnie et les troubles du sommeil.

Retrouver un sommeil réparateur grâce à des techniques de respiration, relaxation et visualisation.

●Sophrologie et Sommeil

Gérer l'insomnie et les troubles du sommeil.

Retrouver un sommeil réparateur grâce à des techniques de respiration, relaxation et visualisation.

●Sophrologie et Sport

Renforcer la préparation mentale pour les sportifs. Améliorer la concentration, la gestion du stress et récupération.

Favoriser la confiance en soi et la performance physique.

●Sophrologie et Sport

Renforcer la préparation mentale pour les sportifs. Améliorer la concentration, la gestion du stress et récupération.

Favoriser la confiance en soi et la performance physique.

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Sabina Germain Sophrologue

ENSEMBLE NOUS TROUVERONS LES CLÉS POUR ÉQUILIBRER VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT AFIN D'ATTEINDRE UN VÉRITABLE MIEUX-ÊTRE

MA CONVICTION : Vos envies, vos besoins et vos émotions sont des indicateurs essentiels : les écouter est la clé pour retrouver votre équilibre et votre épanouissement.

Je suis membre du Syndicat des Sophrologues Indépendant et je respecte le code de déontologie des sophrologues.

Je continue régulièrement à me former et à mettre à jour mes compétences au travers de lectures, conférences, échanges avec mes paires et lors de différents ateliers.